بيت > أخبار > اخبار الصناعة

كيفية منع ظهور علامات التمدد

2021-11-05

1. الوقاية العامة(آلة إزالة علامات التمدد)
لا يقتصر إنتاج علامات التمدد على أسباب جسدية خاصة به ورعاية ما قبل الولادة فحسب ، بل له أيضًا أسباب وراثية. يقترح الخبراء أن تجنب علامات التمدد يجب أن يبدأ بالصيانة المعتادة والاهتمام بالرعاية الصحية قبل وبعد الحمل. على الرغم من أن 70٪ ~ 90٪ من النساء الحوامل ينتجن علامات تمدد الجلد ، إذا تم تعزيز الرعاية السابقة للولادة ، يمكن تقليل احتمالية ظهور علامات التمدد بشكل كبير ، ويمكن على الأقل تقليل تأثير علامات التمدد إلى الحد الأدنى.

قبل الحمل ، انتبهي لممارسة الرياضة وتناولي المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين لتعزيز مرونة الجلد. بعد الحمل ، حافظي على تمارين رياضية معتدلة وتغذية متوازنة لتجنب زيادة الوزن المفرطة. عند الاستحمام ، يجب ألا تكون درجة حرارة الماء عالية جدًا. يمكنك غسل البطن بالماء أبرد قليلاً من درجة حرارة الجسم ، وتدليك جلد البطن بلطف ، وذلك لتعزيز مرونة الجلد. يمكننا أن نبدأ من الجوانب التالية:
(1) يجب استكمال النظام الغذائي المتوازن بالفيتامينات والمعادن الغنية أثناء الحمل. لأن ألياف الكولاجين نفسها تتكون من البروتين ، يمكنك تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين. تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الزيت ، الحلوة والمالحة.

(2) زيادة الوزن أثناء الحمل ، يجب ألا يتجاوز نطاق زيادة الوزن 2 كجم شهريًا ، ويجب التحكم في زيادة الوزن من 11 إلى 14 كجم خلال فترة الحمل بأكملها.

(3) يمكن أن يؤدي استخدام حزام دعم البطن إلى تحمل العبء الثقيل للبطن وإبطاء التمدد والشد المفرطين للجلد.

(4) انتبه لممارسة الرياضة ، والتمسك بحمام الماء البارد ، وتعزيز مرونة الجلد.

2. طرق لتقليل علامات التمدد(آلة إزالة علامات التمدد)
يمكن أن يقلل التحكم في الوزن والتغذية المتوازنة من شدة علامات التمدد. في الوقت نفسه ، من المهم أيضًا استخدام منتجات العناية ببشرة البطن. يمكن أن تكون منتجات العناية بالبشرة من المنتجات الزيتية أو الكريمية المصممة خصيصًا لعلامات التمدد أو زيت الزيتون. يجب استخدام منتجات العناية ببشرة البطن كل يوم وتدليكها باعتدال.